Los trastornos de ansiedad es uno de los trastornos más frecuentes por lo que las personas acudimos al psicólogo.

En algún momento en nuestra vida todos podríamos tener  un episodio de ansiedad y estrés, nuestra vida diaria( exámenes, trabajo, relaciones sociales..), si éstas situaciones perduran en el tiempo pueden debilitarnos y afectar a nuestra vida cotidiana.

Sin embargo, con un tratamiento adecuado y eficaz, se puede conseguir que las personas que padecen este tipo de trastornos  pueden llevar vidas normales.

Importancia del tratamiento

Si no tratamos estas patologías pueden tener consecuencias graves para nuestra salud. Desde ataques de pánico, depresión, adicciones que pueden afectar a nuestra vida diaria.  

Tratamientos

 La mayoría de los casos de trastornos de ansiedad pueden ser tratados satisfactoriamente por profesionales de la salud y la salud mental.  Los psicólogos ayudan a los pacientes a identificar y aprender a controlar los factores que producen el estados de ansiedad en el que se encuentran, a través de diferentes técnicas que ayudan a reducir o detener estos factores que alteran nuestra conducta (técnicas de relajación respiración), que nos ayudan a controlar el estado de ansiedad en el que nos encontramos.

Duración

Depende de la persona, del grado y tipo de ansiedad y de la terapia que debamos realizar de forma personalizada, los resultados podemos empezar a notarlos desde el primer día de sesión

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